ヨガ・インストラクター養成講座 第2日目✨
平塚こすもす整体の秋村真弓です✨
今日は、第2回目のヨガ講座でしたぁ(^-^)
目指すは！
この美しいkaho先生のようなスタイル✨
そして、こんなに柔らかなポ～～～～～～～～～ズ✨
あ。。。。
とてもじゃないけど、
私のお姿は見せれない･･･(笑)
1回目から
1週間経っての講座✨
楽しみで♬楽しみで♬
待ち遠しかった♬
そんなこんなで、
宿題出されてたのにも関わらずスッポカシ～(~o~)
以後気をつけマース(￣｡￣;)
何年か前にやった時のヨガは、
とにかく
カラダが落ち着かない･･･
どーにもこーにも落ち着かない(笑)
あぁ～～～～～～～～～
ヨガなんて、絶対ムリだわぁぁぁぁぁ(-_-)
なぁ～んて思ってたけど、、、
ここ数年は
相当ぉぉぉ！
自慢できるほど、自分と向き合ってきたのもあって
(感情の解放・統合をひたすらやってきた)
本来の自分に生まれ変わってきている 自分を
今回のヨガで発見しました👀
なんだか 落ち着いてる。。。
あたちのカラダ･･･(笑)
そして、ヨガってさ、
無 になっている時間が結構あるのね
思考を止めてる･･･とゆーのかな？？？
毎瞬毎瞬、呼吸に意識するように誘導されるから、
そちらにも夢中になってるんだ
夢中になってる時間
＝
無
この時間がとても大切なの
そして、
凝り固まったカラダを 緩めながらの呼吸法が
絶妙なワケだ
と･･･意味不明？の文･･･
ま、いっか♬
なので、ヨガを終えたあとは、
スッキリするのはもちろんのこと、
その後の1週間は
かなりスムーズに生活が送れましとさ♬
凝り固まったカラダを 緩めながらの呼吸法
これが、
人生を変えるキーなんだよね
知らず知らずのうちに
内側の感情解放が始まる らしい。。。
奥底にしまい込んだブロックが
外れるんだよね
そう、
何を隠そう
筋肉とココロは繋がっているから
なんです(^-^)
カラダを緩めながら･･･
プラス、
ヨガの呼吸法によって
自分をコントロール出来るようになる
＝
自分の人生を
自分で創っていける
素晴らしい✨✨✨
私の願っていたことが
ヨガにより実現されるンルン♬
またまた
宿題が出たぞぉぉぉぉぉぉ
今日から、この1週間の生活が楽しみだ💓
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