ヨガ教室始めました(ง ˙o˙)ว
平塚こすもす整体の秋村です✨
冷やし中華ぁ🎵
はぁ〜じめ🎵ましたぁ🎵
って、違うか💦
しかも古い（笑）
そう、
ヨガ教室を始めたんです〜
良かったら来てちょ〜
あ、今月は3回とも埋まっちゃったので
来月はぜひ♬
とりあえず、少々緊張気味だったので、
早めに会場へ行って瞑想ぉ〜
今回のテーマは
カラダとココロを整えるヨガ🌟
これは、
私がここ2ヶ月間徹底してやったヨガなんです
で、
徹底してやった結果
物欲がかなり減った！！！
決してなくなったわけではない(笑)
とても大切な欲だからね💓
そのくらい、
自分が満たされてきたのです❤️
カラダとココロを満たすことの大切さを
知ったからこそ❣️
しばらく、
このテーマでいこうと思ってます✨
呼吸の大切さ
無になる大切さをお伝えしてから
始まりました
換気しながら
エアコンガンガンでやらせて頂きましたよぉ～
最後はお決まりの
シャバーサナ✨
これで、締めくくるんだけど、
2人とも寝ちまった⁉️(笑)
と思うほど
リラックスしてもらいました✨
無事終了ぉ〜✨
ふぅ〜
楽しかったなぁ〜
と、しみじみ感じながら
お片付け〜🎵
この後ろ姿
ヤバイよ（笑）
背中がオバチャン💦(TT)
背中がキレイになるヨガ
をしなきゃだなー😂😂😂
ご参加ありがとうございました😊
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