気ままにヨガ・レッスン♬ ✨感想頂きました✨
平塚こすもす整体の秋村真弓です✨
またまた
ヨガzoomレッスンが続いております(^-^)
まずは、Mさんからの感想✨
対面でやりたい！
と言ってもらえて、とても嬉しい限り💓
Mさん･･･
とーってもカラダが硬かった･･･
私も、
カラダが硬いのが自慢だけど私以上に･･･(笑)
けど、しっかり効果を感じて頂けた！！！
ヤッターーー♬ヽ( ´∇︎`)ﾉ ～ ヽ(´∇︎` )ﾉ
やはり、
ムリしないことが第一前提なのよね…
どこまで、
自分をムリさせないか･･･❣️❣️❣️
それが、
ヨガの効果を
最大限に出せる方法なのではないかと思うのね
これ以上、筋肉を伸ばしたら危ない！！！
とゆーのを
自分で見極めるのが大切になってくるし
そこまでしか出来ない自分を許していくのが
大事！！！
そんな感じでやっていくと
本当に、カラダは柔らかくなっていくんだよね
カラダが、ヨガ仕様になっていくのだょ
これ
ホント
今日はそんな話しでしたー
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