パートナーシップ実践編
前回からの続きでーす🎵
先にこちらを読まれるとイイかもです
参考になるか
ならないか分からない
私のパートナーシップ実践編😊
まだまだの人間ですが、
前に進みたいから
とりあえずアウトプット🎵
どんなことを
しているかと言うと
依存心が出てきたら･･･
恐怖心が出てきたら･･･
嫉妬心が出てきたら･･･
孤独感が出てきたら･･･
無価値感が出てたら･･･
怒りが出てきたら･･･
とにかく
ココロに 違和感 が出てきたら
相手が居ようがいまいが
自分の感情と向き合うの
その場で✨
その場でやらなきゃ意味がない✨
ってゆーのはちょいと大げさだけど
出来なかったら、あとで落ち着いた時にやると良いね。
でも、出来るだけリアルタイムでやれる習慣ができるとイイね。
なぜかと言うと、それだけ自分に意識を向けてる･･･
つまり、自分と繋がってる生き方になってる証拠だから✨
私は凄く依存心の強い人だった
依存の塊女でした😜
いつも
人から
愛して欲しかったし
人に
分かってもらいたかったし
いつだって、みーーーんなから
認められたかった
いつも
私のこと好き？
愛してる？
ホント？
どーなの？
と、
めちゃくちゃウザイ女子だった🤣(笑)
今なんて、その辺どーでもよくなっちゃったけどね(笑)
私が私のことを愛していれば良いだけのことだから･･･
自分が自分のことを愛してさえいれば
自分のことを愛してくれる･･･ そんな大切な人が現れると思っているから
ま、
そんな、愛してる？アタシのこと好き？とか
友達にはそんなこと言えないけど（笑）
言えないだけに
あ！！！ 雑に扱われた！
って思ったら
即座にカーーーーット！！！
さよならーー！！！
と、そんなめんどーな女でした
すぐにいじけるし
嫌な顔するし
めんどくさいわけですよー（笑）
ホントに
周りも気を使うよねー
今思うとごめんなさい🙏！！！
ですっ😊
でね、
でも
それってさ(依存心)、
本来の私(あなた)じゃないのよねー
ってゆーと
現実逃避みたいだけど
そこの部分は(依存心の部分)
本来の私(あなた)じゃなくて
もう1人の私(あなた)なの
難しいかな？？？
無意識の部分ってとこかな･･･
自分の内側にいるもう1人の自分
が、いつもワーワー騒いでいるわけですよ
無意識にその思考に飲まれているから
それが自分だと思い込んでしまっているんだよね
とにかく
もう1人の自分とやらは
ネガティブモード全開だねー(笑)
だから
ネガティブモードに入ったら、『もう1人の自分だ！！！』
と気づくことが大事♬
これ出来るようになったら最強だょ！！！
だからさ
そのもう1人の自分の感情に飲まれないように
がんばるの！
ココロの中で！！！
飲まれないように！！！！！！！
以下
内側の自分との会話
⬇
そっか、、、
今、嫉妬してるんだね
分かったよ😊
そっか、、、
今、怒ってるんだね
分かったよ😊
って、
向き合ってあげるの
飲まれない＝避ける
ではないょ
へ〜〜〜っ、
そうなんだー、と客観的に見てあげるの
そうすると
シューーーッとココロが落ち着くから✨
落ち着いて
ホッ💓と
愛で包まれてる私(あなた)が
本来の私(あなた)
その状態で、
パートナーシップとったら
最高じゃない？
愛を共有し✨
そこで創造されるものは
とてもパワフルだと思う
お互い
依存しない✨
時間がある時は
自分を満たす時間に
徹底的に使う✨
愛で満タンのお互いが会った時に
充実した時間になるんだょ✨
カラダをもって
この世を生きている私たちは
エネルギーは高くはないかもしれない
けど
そこから
どうやって、
いかに 愛となって生きるか❤️
のゲームだと思ってる
簡単じゃないよ（笑）
私も
やれたり
やれなかったり
けど、
愛の状態で会って
愛の状態でさよならすると
そこからまた
がんばれるじゃん✨
とゆー経験をしてますー✨
私と
関わってくれているみんな♡
ありがとうね♡
