立ち止まる勇気

今日は

統合の話し

なので、

ごめんなさい！

統合が分からない人には

話が伝わらないと思うので

今日は、スルーしてください🙇‍♀️

統合

自分の内側にある

今まで分離していた感情を統合していくの

1つにしていくの

1つにしていくことで

本来の自分の感覚を取り戻し

本来の生き方に修正していくの

ネガティブな感情は

決して

嫌なモノではない

嫌なモノにすると

いつまでたっても

統合されないし

自分の感覚を取り戻すことは

できない

だから

一旦立ち止まって

統合するの

今やらなきゃいけないこと

と思われることを

一旦止めて

自分の内側に集中するの

外側に向けていた意識を

一旦シャットダウンして

全意識を全自分に向けるの

そうしたときに

本当の統合が行われる

統合が上手く行かない人は

きっと

ここなのかもしれない

なにかをやりながらでは

統合は出来ない。

内側の感情に囚われてる状態だから

本来の自分自身を失ってることになる

一旦

手元、足元を止める勇気

行動を止めて

自分にエネルギーを集中させる勇気

それが大事なのかなぁ、

と思いました😊

今日は、

そんな感じ〜🎵